润泽心灵 快乐成长

——上海市龙漕中学2023年心理健康月活动

5月春暖花开，梧桐飘絮，到处都是欣欣向荣的景象。在龙漕中学美丽的校园里，师生一起参加了“润泽心灵”心理健康月的一系列精彩活动。

5月4日，学生们观看了心理电影“翻滚吧！阿信”同学们被努力拼搏，不轻言放弃的阿信深深地感动着。同学们的观后感都写得非常认真。一个学生写到，他在学习上也要像阿信一样努力。

5月8日，张新花老师的国旗下讲话，也是心理月的开幕式。张老师讲了十种管理压力的方法，令师生们都受益匪浅，感触颇多。

5月11日，在龙漕中学宽阔的操场上，举行了学生团体心理活动。同学们齐心协力，一起完成了四个活动：“蜈蚣翻身”，“同舟共济”，“三人四足”和“风雨同行”。同学们通过团结互助，开动脑筋，顺利地完成了任务。同学们在操场上挥洒汗水，不仅增进了同学间的友谊，也在繁忙的学习生活中得到了放松。同学们稍微休整后，可以更好地投入到学习生活中。

5月19日，同学们听了心理讲座“救命啊，我失去了快乐的能力！”讲座视频中精卫中心医生讲了一些应对低落情绪的小技巧，学生们听得意犹未尽。

5月26日，各班心理主题班会如火如荼地展开。时云峰老师的班会课“沐浴阳光，健康成长”上，学生杨震感动地留下了热泪，与时老师拥抱在一起，说道：“我成绩再差，也会好好爱自己。”

心理月在主题班会后顺利地落下了帷幕。心理月的收获颇丰：协作解决问题的能力，体验团队合作的力量与快乐；学会接纳他人，取长补短；觉察和调节自己情绪，关注和帮助他人意识；自信自强的品质等。

龙漕中学心理月培育学生自尊自信。理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与道德、文化素质协调发展。学校的心理健康教育一定会越做越好。

撰稿：周佳

摄影：周佳、张新花